女子プロ野球選手を目指している場合には、バッティングの悪いクセは直したいものですよね。
そもそも一度付いたクセとはかなりやっかいなものなんですね。
バッティングの悪いクセが直らないのは何故!?
野球やバッティングに限らずに、スポーツのクセは直りにくいんですね。
例えば「足を動かす、腕を動かす」という動作は脳からの指令伝達で成り立ちます。
ですが、筋肉は違うんですね。
例えば、腕をこの様に動かせば「この筋肉を使う」という神経回路の発達によるものです。
一般的に言われる「運動神経の発達」に近い言い回しです。
クセが付く筋肉の部分は、脳の命令でなく「筋肉の反射」による動きになります。
ですので、一度付いたクセがなかなか直らないという訳なんですね。
意識すれば直っていくクセもあれば、矯正しないとなかなか直らないケースもあります。
バッティングのクセを矯正するには!?
バッティングのクセを矯正するならば、プロが教えてくれるバッティングDVDが最適でしょう。
ばかなかバッティングのクセが直らないという場合には、一度チェックしてみて下さい。
バッティングの悪癖は、まずはクセの改善や矯正をしないと、バッティングそのものが上達しませんからね。
- 構えた時から力みが取れない
- ボールを引きつけて打てない
- 体が開いてしまう
- スウェーをしてしまう(体が前に突っ込む)
- インサイドアウトの上からのスイングが出来ない
- ドアスイングの矯正方法
- バットが出て来ない
などのバッティングのクセを矯正するならば ・・・
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目標は3ヶ月で10km/h~15km/hのスピードアップです。
腕がしっかりと振れるので、変化球のキレも増してきますよ。
このトレーニングが良い点は「肩や肘」を怪我から守るトレーニングも兼ねている点ですよ。

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女子プロ野球選手になりたい女子を応援中!
たまに球場に行きビールチケットを買っています。
スポナビライブが終了して悲しいです TT
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